Fpc - Prenatal Fitness In Nyc

Při přípravě na miminko je třeba myslet na tolik různých věcí. Život těhotné ženy není snadný. Všechno se začíná měnit mnoha způsoby a musíte se spolu s těmito změnami přizpůsobit. Fyzicky, mentálně a emocionálně mohou těhotné ženy v průběhu těchto devíti měsíců podstoupit tolik různých výzev a existuje mnoho různých způsobů, jak se s těmito výzvami vypořádat.

Každá budoucí matka chce pro své dítě zajistit nejlepší možné podmínky, ale existuje tolik protichůdných názorů a způsobů, jak dělat věci, může být obtížné vědět, kde začít. Během tohoto období je také důležité pamatovat na sebe. Vaše osobní zdraví je přímo spojeno s vaším dítětem, takže výběr inteligentního životního stylu je skvělý způsob, jak pomoci sobě i vašemu dítěti.

Proto je prenatální zdatnost tak důležitá. Mnoho těhotných žen, a to i těch, které byly velmi aktivní před těhotenstvím, mají tendenci se vyhýbat práci, zejména v posledních měsících těhotenství. Se správnými instruktory a správnými pohyby nejsou prenatální cvičení jen možná, jsou velmi prospěšná, díky nimž jste silnější a lépe připravení na porod a po porodu a FPC je nejlepším místem pro prenatální tréninky v New Yorku .

FPC - Prenatal Fitness v NYC

FPC, což je zkratka pro Fit Pregnancy Club, je fitness studio určené výhradně pro maminky, nabízející prenatální cvičení, stejně jako postnatální sezení a workshopy. Spíše než jednoduše nabízet cvičení a pohyby, které můžete dělat při nošení dítěte, FPC ve skutečnosti poskytuje tréninky s těhotenstvím na mysli, se zaměřením na svaly pánevního dna a sílu jádra, což vám velmi pomůže při procházení po porodu a poté od začátku cesta k postnatálnímu zotavení.

- Fitness pro maminky - Těhotné ženy mají často tendenci přestat pracovat úplně, protože změny v jejich tělech znesnadňují držet krok s jejich dřívějšími cvičebními plány, nebo se rozhodnou přizpůsobit svá cvičení, dělat stejné druhy cvičení, ale v kratší sezení. FPC nabízí něco jiného. Toto fitness studio bylo založeno na přesvědčení, že těhotné ženy by si neměly jen přizpůsobovat svá cvičení, ale měly by sledovat úplně jiná cvičení.

- Jiný přístup - Základy FPC jsou zaměřeny na trénink svalů, které jsou nejvíce ovlivněny těhotenstvím. O těhotenství se často mluví jako o magickém a šťastném čase a je to mnoha způsoby, ale realita těhotenství také zahrnuje problémy, jako je bolest zad a inkontinence, a tyto otázky se o nich prostě nemluví tak často, jak by měly být. Na FPC jsou cvičení a tréninky navrženy tak, aby posílily vaše tělo způsoby, jak se s těmito problémy vypořádat a snížily šance, že se jim vůbec stane, a pomohou vám tak si užít bezpečnější, šťastnější narození a rychlejší uzdravení.

- Bezpečné, intenzivní tréninky - Všechna cvičení na FPC jsou navržena s ohledem na vaši bezpečnost a bezpečnost vašeho dítěte. Těhotné ženy se příliš často snaží držet krok se svými starými tréninkovými rutinami, ale jejich těla prostě nejsou schopna provádět stejný způsob a je snadné se zranit. Tato cvičení jsou však plně přizpůsobena vašemu fyzickému stavu a zahrnují pouze cvičení a pohyby, které těhotné ženy považují za bezpečné a efektivní.

- Přátelské prostředí - Cvičení na FPC se obvykle konají v malých skupinách, což školeným instruktorům umožňuje sledovat každého účastníka a opravdu pěstovat komunitu, rodinné pocity mezi každou třídou. Všechny trenéry jsou velmi přátelští a profesionální, vědí přesně, jaké to je absolvovat těhotenství a všechny správné způsoby, jak to zvládnout. Ať už se účastníte prenatální třídy, porodnické dílny nebo jiné jedinečné akce ve studiu FPC, budete se cítit jako doma a budete obklopeni stejně smýšlejícími ženami a přáteli.

FPC mění způsob, jakým přemýšlíme o prenatálním cvičení a dělám velké průlomy. Cvičení při očekávání je naprosto možné a vysoce prospěšné, ale musíte to udělat správným způsobem a FPC to může dosáhnout zajištěním bezpečného a efektivního tréninku pro budoucí maminky.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co pro vás může FPC udělat, zavolejte na 646 998 4611 nebo e-mail [Email chráněn] Můžete se také přihlásit k odběru e-mailového zpravodaje pro všechny nejnovější aktualizace a novinky z tohoto úžasného prenatálního NYC fitness studia. Když jste připraveni na svou první třídu, můžete navštívit samotné studio na 552 Broadway, 3rd Floor, New York, NY 10012. webová stránka